Techniques de Libérartion Psycho-Emotionnelle (T.L.P.E)

01 Mar 2022 | Thérapies alternatives

« Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent : c’est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose »

J. Kounen

Les techniques de libération psycho-émotionnelle désignent un ensemble de techniques qui ont été créées pour aider les gens qui ressentent de nombreux problèmes émotionnels, comportementaux, compulsifs ou autres, et qui les empêchent de vivre plus sereinement, plus en paix avec eux-mêmes.

Les techniques employées, simples et efficaces, sont issues pour la plupart de méthodes connues telles que : l’Eft, la Méthode des 8 poses,  le Stress Release, le Tat, Ho’oponopono…, par exemple, ainsi que d’autres méthodes dont je me suis inspiré.

A ces systèmes, j’ai rajouté des techniques de respiration, de relaxation, de méditation, la cohérence cardiaque, l’alignement transpersonnel, …, connues pour leurs actions effectives sur la gestion du stress et des émotions.

Bien souvent, je les associe aux thérapies énergétiques et informationnelles pour aller encore plus profondément dans le processus de libération et de transformation.

Certaines techniques simples et faciles d’utilisation sont données comme « outils » journaliers pour renforcer et bien ancrer le travail effectué en cabinet ainsi que pour permettre aux personnes, qui désirent prendre leur « vie en main », de mieux gérer leurs émotions au quotidien dès que quelque chose les perturbent. 

Les TLPE peuvent aider dans de nombreux cas :

  • Stress, anxiété, tensions émotionnelles
  • Phobies, peurs
  • Manque de confiance en soi
  • Peur de l’avenir
  • Chagrins, tristesse
  • Déprime, désespoir, dépression
  • Solitude
  • Insomnies, cauchemars
  • Culpabilité
  • Croyances négatives à propos de soi, des autres, de la vie
  • Doutes, désillusions
  • Humiliation, honte, culpabilité
  • Sentiments d’échecs
  • Colère, ressentiment
  • Ingratitude ressentie
  • Perte, abandon, trahison

Mais aussi

  • Addictions, compulsions
  • Traumas
  • Douleurs physiques
  • Migraines
  • Vertiges, nausées
  • Problèmes de poids

« Si tu veux changer le monde, commence par te réformer toi-même »

Gandhi

« En suivant le chemin qui s’appelle < plus tard >, nous arrivons sur la place qui s’appelle < jamais > »

Sénèque

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